一月九日至醫院確定懷孕以來，一方面因抱著一人吃兩人補的心態，能吃就盡量吃，
一方面也因沒有孕吐，不像有的孕婦懷孕初期體重不增反減…我是一路持續攀升，
孕前42.5kgà十二週44.5kgà十六週46.0kgà二十週47.5kgà二十四週49.6kgà二十七週49.8kg
孕前42.5kg 整體看來是纖細的 手臂也還好
七週43kg 沒甚麼差別
二十二週48kg 已經有點膨皮 肚子出來了
二十五週49.6kg 肚子又大了些
二十七週49.8kg 只增加0.2kg 
在十七週的時候，驚覺到自己的體重有點增加的太快，加上我家老妹懷孕時，
體重整整多了25公斤!!
雖然她產後不久就回復少女身材，但是畢竟她還年輕，生了兩胎都可以成功瘦身，
姐姐我已經年紀有一把了，難保我能產後減掉這麼多的贅肉!!我看我還是小心為妙!
於是，十七週時買了一台電子體重計，每天定時記錄自己的體重，
並寫下自己每日飲食紀錄，監控自己不要吃太多垃圾食物，
另外，上網搜尋孕期如何吃的營養又不發胖的資訊，
希望寶寶可以健健康康的長大，但是媽媽(就是我本人)不要發胖。
基本上，除了六、日跟老公或公婆相聚時，會被帶去吃大餐以外，我的飲食就是：
早餐： 馬可 先生 紅豆雜糧麵包/ 鮪魚雜糧麵包 / 葡萄乾雜糧麵包 等擇一
高鈣高鐵脫脂牛奶+優質大豆蛋白 一杯(不敢喝媽媽奶粉，怕熱量太高)
DHA一顆
午餐：自助餐，通常內容是
滷雞腿/雞排/魚 擇一 (不喜歡豬肉，且自助餐店通常沒有牛肉可夾)
豆腐、雞蛋、豆干、各式青菜…等
糙米飯約1/3碗
新寶那多一顆
晚餐：大量青菜+豆類製品或豆漿
液態鈣一顆
消夜：高鈣高鐵脫脂牛奶+大豆蛋白 半杯
點心：水果糖果餅乾不一定
飲料：檸檬汁/葡萄柚綠茶/冬瓜珍珠等
(我好愛喝飲料喔~戒不掉，不過我只喝無糖或微甜去冰!)
類似這樣的食譜，從十七週實行到二十四週，我發現，體重好像也沒有乖乖聽我的話成長慢一點…
怎麼會這樣???
仔細分析我的每日體重紀錄表，體重暴增的時候都是週日晚上，然後就就定住不會降了…
所以，難不成，罪魁禍首是--
週末跟老公及公婆去餐廳!!
不過，這都是家人的愛心，還有我自己週末也想放縱一下，只好安慰自己，至少也還在可接受的範圍啦~~
接下來由於連三週沒回台北，我的體重上升幅度居然減緩了，
二十四週49.6kgà二十七週49.8kg
三週才增加0.2kg!! 那 阿 呢???
這下子好了，體重沒增加，我反而擔心了起來…怕寶寶會不會營養不良…
於是這週末趁著回台北又跟老公到處吃吃喝喝，希望寶寶可以吸收到營養!!
奇怪??為何體重沒啥增加??
可是照片看起來肚子已經又變大了啊??!!
寶寶你可要乖乖的長大啊~~~
最後
謝謝老公又帶我去增重啦~~~
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