今天來聊聊小摩目前的坐息好了
想當初直到小摩七、八個月時都還沒辦法睡過夜
半夜會醒來一、兩次討奶喝，
要不然就是清晨四點多醒過來想玩…
累慘當媽的我
累就算了，嚴重睡眠不足真的會催人老~~
我怕老怕變醜怕得要死…你還來給我耍狠招…
算了…總算也撐過去了…
雖然小摩白天如果不哄睡，可以盧一整天都不給我睡覺
但現在晚上已經可以從9:30~10:00睡到早上7:30~8:00
我出運了啦~
嗯
小摩一歲之後都吃些什麼呢?
大概如下：
早上7:30~8:00起床吃早餐
早上10:30喝奶約210cc
中午12:30~13:00午餐
下午15:00~16:00吃點心
晚上18:30~19:00晚餐
晚上21:00~21:30喝奶約210cc
一歲前每餐都吃飯
一歲後早餐改給他吃點別的
通常我會注意蛋白質跟澱粉的攝取量
照片只是偶而拍的早餐，
其實我很少給他吃蛋糕，大部分都是去有機店買有機鰻頭~
搭配蛋、薯泥、乳酪、果泥、紅豆泥…等等當餡料
大部分的材料購自有機店
午餐跟晚餐就差不多
通常都是一份肉類主菜，魚、雞、牛、豬肉等
然後配上一碗營養濃粥(其實只有比我們大人吃的飯軟一點點)
粥的湯頭有昆布、紅蘿蔔、洋蔥、魚骨、雞腿骨、小排骨等不一定…
粥裡另外有放蔬菜跟其他食材
一樣所有食材購自有機店…
希望有機店的商家要有良心點~別賣有毒的啊~~
自從有小摩以後，三天兩頭就往有機、無毒之類的店跑
什麼棉花田、聖德斯科、里仁、綠色小鎮啊，都是我常光顧的
接觸越多這類食物的資訊，對外面市場賣的就越沒信心
搞到最後，原本吃東西很隨興的我，
想買鹽酥雞的時候，居然會思考肉的來源，然後裹足不前
最近連自己吃的東西，也開始使用有機食材了…
天啊~我會不會從此中了有機的毒…非有機無毒不買吧…
我可憐的荷包…這下子洞破更大啦
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